Wat is Brainspotting?
een therapeutische methode die helpt om diep opgeslagen spanning te verwerken
Brainspotting is een therapeutische methode die helpt om diep opgeslagen spanning, emoties en ervaringen te verwerken. Niet alleen via praten en denken, maar juist via je lichaam, zenuwstelsel en ogen.
Soms blijft na een ingrijpende of stressvolle ervaring spanning als het ware ‘vastzitten’. Brainspotting helpt je brein en lichaam om dit stap voor stap te verwerken, zodat er weer meer rust, balans en ruimte ontstaat.
Je hoeft niet alles te begrijpen of uit te leggen. Je mag het ervaren.
Ogen
De blik geeft toegang tot diepe netwerken in het brein.
Brein
Krijgt de kans om te verwerken wat eerder niet verwerkt kon worden.
Lichaam
Spanning kan loslaten, waardoor er meer rust en ruimte ontstaat.
verbinding · verwerking · meer ruimte voor jou
Waar je kijkt, bepaalt hoe je je voelt.