De rol van de therapeut bij Brainspotting
begeleiden · afstemmen · ruimte geven
Een veilige ruimte waarin jij kunt voelen, verwerken en veranderen.
Uitleg geven
De therapeut legt duidelijk uit wat Brainspotting is, hoe een sessie kan verlopen en wat je mogelijk kunt ervaren.
Veiligheid bieden
De therapeut creëert een veilige en vertrouwde omgeving. Jij mag zijn wie je bent, alles is welkom.
Jouw proces respecteren
De therapeut stuurt niet, forceert niet en geeft geen adviezen. Jouw innerlijke ervaring staat centraal. Jij houdt de regie.
Samen onderzoeken
De therapeut helpt je om te ontdekken waar spanning, emoties of blokkades voelbaar zijn en ondersteunt bij het vinden van een brainspot.
Ondersteunen bij wat er ontstaat
De therapeut helpt je om aanwezig te blijven wanneer emoties, herinneringen of lichamelijke sensaties opkomen.
Aanwezig en afgestemd
De therapeut is rustig aanwezig en stemt goed af op wat jij nodig hebt. Er wordt gekeken naar jouw tempo, spanning en draagkracht.
Zonder oordeel
De therapeut luistert met aandacht en openheid. Alles wat je voelt of ervaart mag er zijn, ook als het verwarrend, groot of juist heel stil voelt.
Zorg dragen voor afronding
De therapeut helpt om de sessie rustig af te sluiten en zorgt dat je weer goed kunt landen in het hier en nu.
Niet jij hoeft het op te lossen, je systeem weet de weg.De therapeut loopt een stukje met je mee.
Dual Attunement
afgestemd werken binnen Brainspotting
Bij Brainspotting gaat het niet alleen om waar je kijkt, maar vooral om hoe ik als therapeut met jou meebeweeg tijdens het proces.
Dit noemen we Dual Attunement: tegelijkertijd afgestemd zijn op jou als persoon én op wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt.
samenin contactontstaatruimte voorverandering
Afstemming op jou
Tijdens een sessie ben ik aanwezig bij wat jij vertelt, voelt en ervaart. Ik luister, kijk en stem af op wat er op dat moment voor jou nodig is.
- Veiligheid en vertrouwen
- Echt luisteren
- Ruimte voor alles wat er is
- Geen oordeel
- Jij mag jezelf zijn
Afstemming op je zenuwstelsel
Tegelijkertijd let ik op kleine veranderingen die tijdens het proces kunnen ontstaan. Deze signalen kunnen aanwijzingen geven dat er iets in beweging komt.
- Je ademhaling
- Je blik of oogpositie
- Je houding en bewegingen
- Je gezichtsuitdrukking
- Spanning of ontspanning in je lichaam
- Tranen, slikken of zuchten
Waarom twee vormen van afstemming?
Een veilige relatie is belangrijk. Maar soms weet je met je verstand heel goed wat er is gebeurd, terwijl je lichaam er nog steeds op reageert.
Brainspotting richt zich niet alleen op het verhaal, maar ook op wat je lichaam en zenuwstelsel laten zien.
Jij hoeft het niet te sturen
Je hoeft niet precies te weten wat er moet gebeuren. Ik hoef niet te weten wat er precies gaat gebeuren. Samen blijven we nieuwsgierig naar wat zich aandient.
Soms gebeurt er veel. Soms juist heel weinig. Ook dat mag er zijn.
De essentie
Mijn taak is niet om het proces over te nemen, maar om er samen met jou bij te blijven.
Dat is de essentie van Dual Attunement: aandacht voor jou én aandacht voor wat je lichaam en zenuwstelsel je laten zien.
In verbinding ontstaat beweging